Praticienne en hypnose
Sophrologie à Soissons
Sophrologie
La sophrologie signifie littéralement la science de l’esprit harmonieux.
Cette méthode psychocorporelle non tactile vise à créer ou à retrouver une harmonie entre le corps et le mental. Elle sollicite simultanément le corps et l’esprit en alliant la respiration, la contraction et le relâchement musculaire et la visualisation d’images positives au travers d’exercices simples.
Cette technique thérapeutique vous séduira par la simplicité de sa pratique, son efficacité et la pérennité de ses bienfaits.
En vous donnant les outils qui vous permettront, au travers d’une pratique régulière, de développer une force positive et de vous faire confiance pour appréhender les défis quotidiens avec sérénité.
La sophrologie c’est aussi la rencontre avec vos ressentis, vos sensations. C’est vous apprendre à vous écouter.
Elle est accessible à tous : enfants, adolescents, adultes, seniors et s’adapte à l’âge et à la condition physique de chacun.
Et répond à 4 grandes familles d’accompagnement :
- L’amélioration du quotidien : pour vivre sereinement son quotidien
- La préparation mentale : pour optimiser son potentiel pour affronter un évènement précis
- L’accompagnement de traitement médical : pour gérer les douleurs liées à sa pathologie ou à son traitement
- L’accompagnement des troubles du comportement : pour retrouver un comportement adapté (pulsion, phobie ou addiction)
Prenez le temps de vous écouter.
Vous avez toutes les réponses.
Quels sont les accompagnements possibles avec la sophrologie ?
L’amélioration du quotidien
Demandes pour gérer un stress ou une anxiété passagère
- Gestion du stress et de l’anxiété passagère
- Troubles du sommeil
- Gestion des émotions
- Difficultés d’apprentissage
- Changement professionnel (licenciement, mutation…)
- Changement personnel (divorce…)
- Manque de créativité
- Troubles de la mémoire, de la concentration
- Accompagnement des femmes enceintes
La préparation mentale
Demandes pour se préparer à affronter un évènement précis
- Préparation à la naissance
- Examen scolaire
- Permis de conduire
- Examen médical
- Compétition sportive
- Représentation scénique
- Prise de parole en public
- Entretien professionnel
L’accompagnement de traitement médical
Demandes pour gérer les douleurs liées à sa pathologie ou à son traitement
- Accompagnement dans la maladie (dépression, fibromyalgie, cancer)
- Soulager les acouphènes
- Gestion des douleurs post opératoires
La sophrologie ne se substitue en aucun cas à un suivi et à un traitement médical. Elle vient en complément les renforcer.
L’accompagnement des troubles du comportement
Demandes pour retrouver un comportement adapté (pulsion, phobie ou addiction)
- Troubles alimentaires
- Phobie des transports
- Agoraphobie
- Addiction aux jeux…
- Symptômes Stress Post Traumatique (militaires, femmes ayant subies des violences)
La sophrologie ne se substitue en aucun cas à un suivi et à un traitement médical. Elle vient en complément les renforcer.
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